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Dance＆Fitnessについて

Dance & Fitness

Let's Enjoy!! 気ままにリフレッシュ!!
　　　

Dance&Fitnessの開催プログラムは、ピラティススタジオに通われているお客様の
「たまにアクティブに動いてみたい」というお声がけより実現しました。

また、大人だけでなく、キッズからしなやかな体づくりを目指したレッスンをご提供できる様、キッズのダンスレッスンにはピラティストレーニングも導入しています。
体験レッスン予約

レッスンスケジュール

※予約フォーム上のレッスンスケジュールは
3ヶ月先までの表示となります
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

『Dance ＆ Fitness』について

  • ✨特徴①✨
    上大岡ピラティススタジオ『Natural Body』の運営事業のひとつです。
    大人だけでなく、お子様もピラティスに触れられる機会があります。
  • ✨特徴②✨
    月謝制度を廃止し、単発レッスン費用のみで受講可能！
    ※キャンセル料もございません
  • ✨特徴③✨
    会員様専用のマイページをご用意！
    ご入会後、会員様専用のマイページをお渡しさせていただきます。
    スマホやパソコンよりレッスン予約にご利用いただけます。
  • ✨特徴④✨
    児童発達支援ダンスのご提供！
    児童発達支援教室、放課後デイサービス等に通われているお子様向けに、ダンスを通じて音楽に合わせて体を動かす楽しさをお届けします♪

    児童発達支援士、発達障害コミュニケーションサポーター、保育士等の専門資格を保有した、スキル・経験ともに豊富なダンサーによるレッスンになります。
    お子様のみ、親子ともに等、レッスンスタイルは柔軟に対応可能です。
    ※出張レッスンも可能ですので、ご希望の法人様はご一報ください
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

料金プラン

入会金

入会金 なし！

月謝

月謝なし！

単発レッスン費用のみで受講可能！

任意加入保険

スポーツ安全保険

公益財団法人スポーツ安全協会が損保会社各社と協力して作り上げた保険となります。レッスン中はもちろんのこと、各種イベント出演時のケガや事故に備える保険となります。（詳しくはこちらをご確認ください。）

仮に被保険者と未加入者が同一レッスンに混在していた場合、万が一の事故の際は被保険者だけに補償の全てが適用されます。反対に未加入者は補償されませんので、「スポーツ安全保険」への加入をお奨めします。

◾️掛金について
年度途中からのご加入でも日割り計算はなく、一律掛金による年度補償掛け捨て保険となります。
　・中学生以下 ：   800円 / 年間
　・64歳以下   ：1,850円 / 年間
　・65歳以上   ：1,200円 / 年間

◾️ご加入について
当スタジオが取りまとめて申請する団体申請となります。お申し込みご希望の方は、当スタジオの代表 磯永までお知らせください。

レッスン受講費用

レギュラーレッスン

■体験レッスン 税込 ¥1,500円

■単発価格 税込 ¥1,980円

※すべて税込表記になります
※レッスン開催カテゴリは毎月変動がありますので、スケジュールをチェックいただき、お好きなレッスンをご予約ください

出張レッスン・イベント開催

都度ご案内させていただきます。
開催予定
開催実績

レッスンレパートリー

01

HIPHOP&フリースタイル/K-POP/アイドルダンス

初心者、初級の方にも馴染みやすいレッスンをお届け。

◾️ご準備いただきたいもの
・室内シューズ
・飲み物
・汗拭きタオル
・ダンスレッスン着（上下、靴下）※着てきてもかまいません。更衣室はございませんが多目的室内に着替え場所を確保しています）

担当：Anna、Misato
詳細

02

キッズ HIPHOP&フリースタイル/K-POPダンス

年中さん〜小学校6年生対象
HIPHOPのみならず多角的なダンス要素も含めたレッスン。

◾️ご準備いただきたいもの
・室内シューズ
・飲み物
・汗拭きタオル
・ダンスレッスン着（上下、靴下）※着てきてもかまいません。更衣室はございませんが多目的室内に着替え場所を確保しています）

担当：Anna、YUKKO、Misato
詳細

03

バレトン

【ヨガ・バレエ・フィットネス】の3つの要素が組み合わさったプログラム。音楽に合わせてシンプル且つリズミカルに心地よく運動できるレッスン。
裸足で行います。

◾️ご準備いただきたいもの
・飲み物
・汗拭きタオル
・レッスン着（Tシャツ、ズボン、スパッツ、スポーツウェアーなどご自身の動きやすいものでかまいません）
※更衣室はございませんが多目的室内に着替え場所を確保しています

担当：Aki
詳細

04

Natural Body専属
ストレッチ&トレーニング

Natural Bodyでは専門性の高いストレッチをご用意！
・ゆる☆くねっストレッチ
・CFBDストレッチ
・BFBAストレッチ

◾️ご準備いただきたいもの
・ヨガマット（無ければ大判バスタオル）
・飲み物
・汗拭きタオル
・レッスン着（Tシャツ、ズボン、スパッツ、スポーツウェアーなどご自身の動きやすいものでかまいません）
※更衣室はございませんが多目的室内に着替え場所を確保しています

担当：YUKKO
詳細

05

太極拳～入門編～

全身に気を巡らせることで自然治癒力を高めたり、血液やリンパの流れをよくして新陳代謝をアップさせたりする効果も期待できます。 また、深い呼吸により自律神経のバランスを整え、ざわついたココロをリラックスに導きます。 動きの中に静けさを求めて動く太極拳は、「動く禅」とも言われています。
裸足で行います。

◾️ご準備いただきたいもの
・飲み物
・汗拭きタオル
・レッスン着（Tシャツ、ズボン、スパッツ、スポーツウェアーなどご自身の動きやすいものでかまいません）
※更衣室はございませんが多目的室内に着替え場所を確保しています

担当：矢部 悦子
詳細

06

ピラティス

細く・長く・しなやかな体作りを目指します。
腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛の改善、姿勢改善、シェイプアップなど期待できます。

◾️ご準備いただきたいもの
・ヨガマット（無ければ大判バスタオル）
・飲み物
・汗拭きタオル
・ピラティスソックス、スポーツソックス、裸足でも
全く問題ございません。
・レッスン着（Tシャツ、ズボン、スパッツ、スポーツウェアーなどご自身の動きやすいものでかまいません）
※更衣室はございませんが多目的室内に着替え場所を確保しています。

担当：磯永 まよ
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03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

インストラクター

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が円形に表示されない可能性があります

Anna

詳細

YUKKO

詳細

Misato

詳細

Aki

詳細

矢部 悦子

詳細

磯永 まよ

詳細

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余白(80px)

体験レッスン受付中！

体験レッスン 税込 ¥1,500
ご興味のあるレッスンをご予約ください！
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活動場所

名称
横浜市 金沢公会堂 -多目的室 他-
住所
〒236-0021
神奈川県横浜市金沢区泥亀2丁目9番1号
（金沢区総合庁舎内）
アクセス
京急本線「金沢文庫駅」徒歩11分
京急本線「金沢八景駅」徒歩13分
見出し
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ピラティススタジオ Natural Body　│　〒233-0007 神奈川県横浜市港南区大久保1-11-15 プチ・ポワソン103号室